好吃又营养的下饭菜,脆爽可口易消化,简单易做省时间

时间:2019-07-27 来源:www.bacdautinh.com

葱油牛肉

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1.准备一块牛肉冲洗干净

2.将洋葱切成小块,将红辣椒切成菱形,捣碎大蒜,将生姜切成碎片。

3.将牛肉切片,加入料酒,酱油,淀粉,黑胡椒,蚝油中,搅拌5分钟,然后腌10分钟。

4.加热锅并倒入油。油热80%后,加入腌好的牛肉。

5.将生姜,大蒜,红辣椒和白洋葱放入锅中,炒。

6.将牛肉放回锅中,加入青葱,盐,继续翻炒一会儿,然后将果汁倒在锅前。

冷苦瓜

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1.洗净苦瓜,从中间打开,然后用小汤匙取出种子。

2.然后将顶刀切成小块。

把红辣椒切成小块。

4.在锅中加入1000克水,用大火煮沸,加入切好的苦瓜,红辣椒切片,小火煮40秒,取出冷水备用。

冷海鲷

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1.准备

2.将鲷鱼浸泡在水中,然后控制在干水中

3.取一小碗盐,糖,熟芝麻,六月鲜酱油,芥末,香油,醋,味精等。

啤酒鸭腿

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1.将鸭腿洗净一个多小时,然后去找血液。

浸泡后,粉碎成小块

3.排水

4.从油锅中加入准备好的生姜,胡椒粉,干辣椒

5.倒入鸭块,在中火和小火中慢慢煮沸

6.慢慢搅拌约7分钟

7.添加适量的旧抽水

8.将一瓶啤酒倒入锅中

9.将配料浸入火中后,开火

10.在中火和小火中煮约30分钟

11.在路中间,你需要发现并煽动两次